Für 2 Portionen des kalorienarmen Schnitzel, habe ich die folgenden Zutaten benötigt: 500 g Blumenkohl 300 g Putenfilet 150 ml Gemüsebrühe 2 Eier 4 EL gemahlenen Mandeln 2 EL Frischkäse 2 EL gehackte Petersilie 2 TL Olivenöl 2 TL gehackten Schnittlauch Salz Pfeffer Nach folgender Anleitung, konnte ich das leckere… Weiterlesen
Für 2 Portionen des leckeren Lachs, habe ich die folgenden Zutaten benötigt: 500 g bunte Paprika 300 g Lachsfilet 150 g Kirschtomaten 1 Zwiebel 2 EL Oliven 4 TL Olivenöl 1 TL Zitronensaft Salz Pfeffer Thymian Nach folgender Anleitung, habe ich den leckeren Lachs, nach etwa 15 Minuten serviert: Zuerst… Weiterlesen
Für 2 Portionen des gesunden Omelett, habe ich die folgen Zutaten benötigt: 4 Eier 240 g Kirschtomaten 2 Eiweiß 2 TL Öl 2 EL geriebenen Parmesan Basilikum Salz Pfeffer Nach folgender Anleitung, habe ich das leckere Omelett nach etwa 15 Minuten serviert: Zuerst habe ich die Kirschtomaten gewaschen, halbiert und… Weiterlesen
Für 2 Portionen des leckeren Gerichts, habe ich folgende Zutaten benötigt: 500 g neue Kartoffeln 2 Rinderfilets, etwa 150 g 50 g Portulak 25 g Babyspinat 2 Avocados 1/4 Kopf Frisee-Salat 1/4 Bund Rauke 4 EL Öl 2 EL Walnussöl 2 EL Himbeeressig 1/2 EL Honig 3 Stiele Dill 1… Weiterlesen
Für eine Tortilla, mit etwa 8 Stücken, habe ich folgende Zutaten benötigt: 8 küchenfertige Black-Tiger-Garnelen mit Schwanz 700 g Kartoffeln 100 g Schafskäse 50 g Parmesan 50 g Basilikum 30 g Haselnusskerne 200 ml Milch 100 ml Kochsahne 100 ml Olivenöl 5 Eier, Gr. M 5 Stiele Kerbel 4 Stiele… Weiterlesen
Für 2-3 Portionen der leckeren Käse Kartoffeln, habe ich folgende Zutaten benötigt: 750 g junge Kartoffeln 125 g Chorizo 65 g Gorgonzola 4 EL Öl 2 EL heller Balsamico 1 1/2 EL Limettensaft 1/2 EL Honig 2 1/2 rote Zwiebeln 2 1/2 Stiele Petersilie 1 1/2 Salatgurken Salz Pfeffer Backpapier… Weiterlesen
Für 2 Portionen des leckeren Clafoutis, habe ich folgende Zutaten benötigt: 170 g ungesüßte Kondensmilch 150 g Tiefkühl-Erbsen 50 g Ricotta 35 g Parmesan 25 g Speisestärke 1 Ei, Größe M 2-3 Stiele Minze Salz Pfeffer Fett für die Schälchen Nach folgender Anleitung, konnte ich das leckere Gericht, nach etwa… Weiterlesen
Für 2 Portionen des leckeren Fischgericht, habe ich folgende Zutaten benötigt: etwa 300 g, 2 küchenfertige Doraden 300 g Kartoffeln 50 g Radicchio 35 g Rauke 30 g Paniermehl 5 EL Olivenöl 1/2 EL Zucker 4 Zweige Rosmarin 1/2 Bund Petersilie 1/2 Bio-Zitrone 1/2 Schalotte Saft von 1/2 Zitrone grobes… Weiterlesen
Für 2 Portionen, des leckeren Salat, habe ich die folgenden Zutaten benötigt: 1000 g Wassermelone 150 g Blumenkohl 100 g Feta 75 g Rauke je 60 g Mandelmehl und Vollkornmehl 50 g grüne Oliven 50 g Kürbiskerne 1/2 Dose, etwa 200 g weiße Bohnen 2,5 Stiele Minze 1,5 Knoblauchzehen 2… Weiterlesen
Für 8 Portionen des leckeren Schakschuka, habe ich folgende Zutaten benötigt: 300 g Babyspinat 120 g Ziegenfrischkäse 400 ml Gemüsebrühe 8 Eier, Größe M 4 grüne Paprikaschoten 4 Knoblauchzehen 2 Stangen Lauch je 6 Stiele Koriander und Petersilie 2 Zwiebel 2 EL Öl Cayennepfeffer gemahlener Kreuzkümmel Salz Pfeffer Nach folgender… Weiterlesen
