Für 2 Portionen der kalorienarmen Suppe, habe ich die folgenden Zutaten benötigt: 500 ml Brühe 150 ml Kokosmilch 200 g grüne TK-Bohnen 200 g Paprika 100 g Mais 4 Karotten 2 Knoblauchzehe 1 Zwiebel 2 EL gehackte Erdnüsse 2 TL Öl 2 TL Zucker 2 TL Curry Paprika 2 Messerspitze… Weiterlesen
Für 2 Portionen des kalorienarmen Schnitzel, habe ich die folgenden Zutaten benötigt: 500 g Blumenkohl 300 g Putenfilet 150 ml Gemüsebrühe 2 Eier 4 EL gemahlenen Mandeln 2 EL Frischkäse 2 EL gehackte Petersilie 2 TL Olivenöl 2 TL gehackten Schnittlauch Salz Pfeffer Nach folgender Anleitung, konnte ich das leckere… Weiterlesen
Für 2 Portionen des leckeren Lachs, habe ich die folgenden Zutaten benötigt: 500 g bunte Paprika 300 g Lachsfilet 150 g Kirschtomaten 1 Zwiebel 2 EL Oliven 4 TL Olivenöl 1 TL Zitronensaft Salz Pfeffer Thymian Nach folgender Anleitung, habe ich den leckeren Lachs, nach etwa 15 Minuten serviert: Zuerst… Weiterlesen
Für 2 Portionen des gesunden Omelett, habe ich die folgen Zutaten benötigt: 4 Eier 240 g Kirschtomaten 2 Eiweiß 2 TL Öl 2 EL geriebenen Parmesan Basilikum Salz Pfeffer Nach folgender Anleitung, habe ich das leckere Omelett nach etwa 15 Minuten serviert: Zuerst habe ich die Kirschtomaten gewaschen, halbiert und… Weiterlesen
Diese Low Carb Salami Pizza mit wenig Kohlenhydraten, jedoch maximalem Geschmack überzeugt nicht nur Low Carb Fans. Einfach mal ausprobieren und für 4 Portionen brauchst du diese Zutaten: Für den Teig: 4 EL Vollkornmehl 2 Dosen Kichererbsen ( a 265 g) 2 Eier 2 TL Backpulver Salz, Pfeffer, Muskat und… Weiterlesen
Das Rezept für diese Pizza Bolognese basiert auf der Low-Carb-Ernährung. Die Kohlenhydrate werden bei dieser Ernährung weggelassen. Hört sich langweilig an, ist es aber nicht, einfach mal ausprobieren. Für 2 Personen der Pizza Bolognese brauchst du folgende Zutaten: Für die Bolognese: 125 g gemischtes Hackfleisch 75 g Bacon 20 g… Weiterlesen
