Salat mit gerösteten Kichererbsen, Kräutersaitling und Bohnen

Dieser leckere und fantastische Salat aus gerösteten Kichererbsen, Kräutersaitling und Bohnen bringt Abwechslung in deine Küche. Für 4 Portionen von diesem rundum köstlichen Salat brauchst du folgende Zutaten: 1 Dose Kichererbsen (425 ml) 1 Tiefkühl-Packung Dicke Bohnen (300 g) 300 g grüne Bohnen 300 g Kräutersaitlinge 6 EL Olivenöl 4… Weiterlesen

Rote Bete Curry mit Kichererbsen und Kokosmilch

Heute kann gekichert werden mit dem Rote Bete Curry, den Kichererbsen und der Kokosmilch. Für diese gute Laune Mahlzeit solltest du folgende Lebensmittel bereit stellen: 600 g frische Rote Bete 150 ml kräftige Gemüsebrühe 150 ml Kokosmilch (fettreduziert) 1 EL Rapsöl 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen 1 Glas Kichererbsen (gegart, 220… Weiterlesen

Orientalischer Gemüsesalat mit Kichererbsen

Mit diesem leckeren Orientalischer Gemüsesalat aus Kichererbsen und einem Joghurtdip kannst du deine Gäste auf deiner nächsten Gartenparty überraschen. Aus den folgenden Zutaten zauberst du 4 Portionen von dieser Köstlichkeit: Für den Salat: 500 g Kichererbsen (1 große Dose) 5 EL Olivenöl (oder Arganöl) 2 EL Sesam 1 EL Honig… Weiterlesen